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Artikel zu Ich-Grenze

Über mich

Hi, ich bin Sonja

Ich helfe dir beim Aufbau und der Stärkung deiner eigenen Grenze. Hier teile ich mit dir Erkenntnisse, Wissenswertes und Übungen, damit du auf deinem Weg zu deiner gesunden Grenze begleitet bist und dich stärken kannst.

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Eine gesunde eigene Grenze ist für die mentale und körperliche Gesundheit unerlässlich. Hier findest Du einige gute Gründe dafür.

Neinsagen ist entscheidend für unser Wohlbefinden, denn wir haben nur eine begrenzte Anzahl an Ressourcen zur Verfügung.

Die Ich-Grenze bildet den Übergang von der eigenen Innenwelt zur Aussenwelt. Ohne Grenzbewusstsein wird gesundes Nein-Sagen schwierig.

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